Haben Sie Übergewicht?
Wollen Sie endlich die lästigen Kilos auf Dauer verlieren ohne Diät?
Im Gewichts-Coaching befassen wir uns damit, wie das Zusammenwirken von Ernährung, Bewegung und seelischen Hintergründen ihr Essverhalten und somit ihr Gewicht beeinflussen. Dabei üben Sie ihr neues Verhalten, so dass Sie ihr Wunschgewicht erreichen und auch auf längere Sicht halten können.
- Was Sie tun können -- damit es Ihnen nach der Arbeit nicht mehr so schwer fällt, noch Sport zu machen und etwas gegen Ihr Übergewicht zu tun?
- Wie Frust, Langeweile und Stress Ihr Essverhalten beeinflussen?
- wie Sie die Heisshunger-Bremse ziehen können?
- Und dauerhaft Ihr Wunschgewicht halten können?
Sie erfahren hier, wie Sie Ihren „Essgluscht“ in den Griff bekommen und das Appetit in erster Linie der Seele gehorcht.
Weitere Informationen erhalten Sie hier.
Wie sieht mein Essverhalten aus?
Checkliste zu Ihrem Essverhalten können Sie hier herunterladen
Wie sieht Ihr Essverhalten aus? Machen Sie hier Ihren Test und erfahren Sie mehr über Ihr Essverhalten.
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Sich nicht mehr abspeisen lassen. Artikel zum Thema Übergewicht im Gesundheitsmagazin "fit im job!"
Lesen Sie hier u.a. 16 Gedanken für ein gesundes Gewichtsmanagement
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